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在手机发短信时，如果想在文本中插入空格或删除空格及文本，通常的步骤如下。
1、插入空格：
* 在想要插入空格的位置点击或长按，会显示一个插入光标。
* 输入空格，光标会自动移动到下一个空格位置。
2、删除空格或文本：
* 在已输入的文本中找到需要删除的部分。
* 长按该部分文本，会出现选择、剪切或删除的选项。
* 选择“删除”或长按后直接点击屏幕其他地方即可完成删除操作。
具体的操作可能会因手机型号、操作系统及所使用的短信应用的不同而有所差异，如在操作过程中遇到困难，建议查看手机的使用说明或咨询手机品牌客服。